caribia-vesijumppa-1042x400.jpg

Millä eroon kokouspäivien koomasta? - katso hyvinvointiasiantuntijan vinkit

Kokouspäivä voi pahimmillaan olla näännyttävä kokemus: loputtomat esityskalvot vilisevät silmissä, pakarat puutuvat, happi loppuu ja kahvin lipittäminen alkaa uuvuttaa. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla.

Toimivien puitteiden valinta sekä virkistävistä tarjoiluista huolehtiminen ovat itsestäänselvyyksiä onnistuneen kokouksen järjestäjälle. Mutta entäpä jos haastaisit itsesi yltämään vieläkin parempaan? Kokouspäivän lomaan on helppoa järjestää esimerkiksi aktivoivaa ja hyvinvointia lisäävää ohjelmaa.

– Kokouspäivään kannattaa aikatauluttaa päivän kaarta tukevia ja osallistujia sopivasti herätteleviä taukoja, neuvoo Petrean toimitusjohtaja Päivi Dahl.

– Erilaiset aktivoivat liikunta- ja rentoutustuokiot ovat suosittuja tapoja kalvosulkeisten katkaisemiseen. Esimerkiksi Asahi on Suomessa kehitetty, kaikille sopiva liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat puolet, Dahl kertoo.

buffet area hor.jpg

Dahlin johtama Petrea Kuntoutus toimii Turussa kylpylähotelli Caribian tiloissa. Monipuoliseen hyvinvointitiimiin kuuluu muun muassa fysioterapeutteja, liikunnanohjaajia, ravitsemus- ja toimintaterapeutteja, lääkäreitä sekä psykologeja. Laaja-alainen tiimi mahdollistaa myös moninaisiin asiakastarpeisiin vastaamisen. Kokouspäivän lomaan järjestetty ohjelma voi siten olla myös työkykytaitoja lisäävää – kuten vaikkapa tietoisku stressinhallinnasta tai vuorovaikutustaidoista työyhteisössä. Tärkeintä on rakentaa päivä erilaisista osista:

– Välillä on hyvä viedä ihmiset eri paikkaan ja tekemään jotain toiminnallista. Esimerkiksi Holiday Club Caribiassa voimme hyödyntää valtavaa määrää erilaisia tiloja aina jumppasaleista kylpylän altaisiin.

Herättelytauoista hyötyvät kaikki:

– Kun päivään rakentaa mielekkäitä pausseja, osallistujat jakavat yhteisen kokemuksen, saavat tukea vireystilansa ylläpitämiseen ja ovat laadukkaammin läsnä myös itse kokoustilanteessa. Samalla he saavat mahdollisuuden pieniin, tärkeisiin oivalluksiin, jotka saattavat lisätä jaksamista ja hyvinvointia pidemmälläkin tähtäimellä.

Petrea Kuntoutus on Petrea Säätiön ylläpitämä kuntoutustoimija. Petrea Kuntoutus tarjoaa monipuolisia kuntoutusmahdollisuuksia sekä toimii ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi tavoitteenaan olla tuloksellisin kuntoutuskumppani. Petrea kuntoutuksen toimipisteet Turussa Holiday Club Caribiassa ja Meri-Karinan toimintakeskuksessa tarjoavat kuntoutuspalveluita, työhyvinvointipalveluita ja työterveyskuntoutusta.

caribia-kuntosali-hor.jpg

Käytämme sivustolla evästeitä parhaan käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Jatkamalla sivuston selailua hyväksyt evästeiden käytön.

Hyväksyn